أخبار عاجلة
الرئيسية / سوالف نسوان

سوالف نسوان

هل تعلمون فوائد الشاي والقهوة على صحتكم؟

هل تعلمون فوائد الشاي والقهوة على صحتكم؟ a22017 01 222017 01 22 بينت دراسة أميركية أجراها باحثون في جامعة ستانفورد، ونشرت تفاصيلها في دورية Nature Medicine العلمية أنَّ احتساء القهوة والشاي يقلل نسبة الوفيات الناجمة عن الالتهابات المزمنة، وذلك من خلال تقليل المواد الكيميائية في الدم التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الإصابات بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولفت الباحثون إلى أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة والشاي تمنع تراكم مواد كيميائية معينة في الدم مما يمنع حدوث الالتهابات المزمنة في الأوعية الدموية، مشيرين إلى أنَّ التهاب الأوعية الدموية يلعب دوراً رئيسياً في الإصابة بأزمات قلبية، إضافة إلى أمراض الشيخوخة. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يميلون إلى شرب القهوة والشاي لديهم مستويات منخفضة من الالتهابات المزمنة. وأكَّد قائد فريق البحث الدكتور ديفد فورمان أنَّ “أكثر من 90% من الأمراض المتعلقة بالتقدم في السن مرتبطة بالالتهاب المزمن”. المصدر: وكالات

أكمل القراءة »

5 نصائح بسيطة لتحسين عملية الهضم

5 نصائح بسيطة لتحسين عملية الهضم D2017 01 222017 01 22 تعد مشاكل الجهاز الهضمي من الأمراض الأكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، فهي تسبب الانتفاخ، والغازات، والإمساك، واضطرابات المعدة وغيرها من الأعراض المرتبطة بسوء عملية هضم الطعام. وبما أن الهضم الجيد للطعام هو مفتاح الحصول على جهاز مناعي قوي، والتمتع بصحة جيدة بشكل عام، فيتعين علينا الاهتمام بكل ما يدعم كفاءة الجهاز الهضمي بأجسامنا. وهناك 5 نصائح بسيطة للمساعدة في تحسين عملية الهضم، وفق ما جاء في موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة: 1- تناول الأطعمة الغنية بالألياف يعتبر تناول كمية كافية من الألياف بداية الطريق الصحيح لعملية هضم الطعام والتخلص من الفضلات، كما أن الألياف تساعد المعدة في عصر السموم الموجودة في الجسم وطردها للخارج، وتعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. كذلك تعتبر الفواكه، والخضروات خاصة الورقية، من الأطعمة الغنية بالألياف، إضافة إلى الحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان وغيرها. 2- تناول كميات كبيرة من الماء للتمتع بهضم صحي، ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء تصل إلى ثمانية أكواب كل يوم إن أمكن ذلك. 3- تناول الطعام ببطء يجب الحرص على ..

أكمل القراءة »

مخاطر فرشاة الأسنان أكبر مما تظن

مخاطر فرشاة الأسنان أكبر مما تظن D2017 01 222017 01 22 كشفت دراسات علمية مخاطر فرشاة الأسنان والأضرار التي قد تلحقها بمستعمليها، حيث حذر خبراء من الأمراض التي قد يصاب بها الإنسان بسبب فرشاة الأسنان. وقال الدكتور رونا اسكندر، وهو طبيب أسنان، إن هناك الكثير من المخاطر على صحة الإنسان بسبب فرشاة الأسنان، مضيفا “إذا لم تكن فرشاة الأسنان نظيفة فقد تصيب الإنسان بفيروس مسؤول عن التهاب الكبد”. وتابع قائلا “إنها تتعرض للتلوث في يومين فقط، وتتلقى عددا كبيرا من الفيروسات والفطريات.. بغض النظر عن الأشخاص الذين يتقاسمون الفرشاة، فتلك حالة أكثر من سيئة ويجب الامتناع عنها بصفة نهائية”. كما ذكر “عندما يتم تخزين فرش الأسنان بالقرب من بعضها البعض فإن الجراثيم تنتقل، مما يؤدي إلى خطر الثلوث.. غسل الفرشاة تحت الماء لا يزيل كل هذه الجراثيم، لذلك أنصح الناس بتغيير فرش أسنانهم باستمرار”، وفقا لما ذكرت صحيفة “ديلي ميل”.

أكمل القراءة »

تمارين رياضية لمريضات بالسرطان بالعراق

تمارين رياضية لمريضات بالسرطان بالعراق D2017 01 222017 01 22 تتجمع نساء ثلاث مرات في الأسبوع بمركز رياضي في العراق لممارسة تمارين رياضية، وذلك بهدف تقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي للسرطان والحد من الشعور بالتعب المرتبط بإصابتهن بمرض السرطان. وتأتي هذه التدريبات في إطار برنامج علاجي لإعادة تأهيل مريضات السرطان. وتقول إحدى النسوة المشاركات -وكانت مصابة بسرطان الثدي- إن الأطباء نصحوها بالتوجه لهذا المركز، مضيفة أنها استفادت كثيرا من هذه التمرينات. وتعد ممارسة مريض السرطان للرياضة أمرا مهما وضروريا، إذ تساعده على تحمل الآثار الجانبية الناتجة عن العلاج الذي يخضع له، وذلك طبعا بعد استشارة الطبيب.

أكمل القراءة »

شركات شوكولاتة تحت الهجوم بسبب زيت النخيل

شركات شوكولاتة تحت الهجوم بسبب زيت النخيل D2017 01 222017 01 22 يستخدم زيت النخيل كثيرا كمادة رخيصة في الكثير من المواد الغذائية المصنَّعة، مثل شوكولاتة كادبوري ونوتيلا، ولكن له مخاطر وأضرارا عدة حذرت منها هيئة سلامة الغذاء الأوروبية. وقالت الهيئة في تقريرها إن تسخين زيت النخيل إلى درجة حرارة عالية قد يتسبب في نشوء السرطان. ويستخدم زيت النخيل بكثرة من قبل شركة “فيريرو” الإيطالية، صاحبة المنتج الغذائي نوتيلا، لأنه يكسبها قواماً لينا ويجعلها قابلة للدهن. وفي مواجهة ذلك، تحركت شركة فيريرو للدفاع عن منتجها، وأكدت أن أي بديل آخر عن هذا الزيت قد يغير مواصفات النوتيلا، كما أنه يرفع سعرها.

أكمل القراءة »

مريض بالربو.. لا تستخدم هذه الأقراص لالتهاب الحلق

مريض بالربو.. لا تستخدم هذه الأقراص لالتهاب الحلق D2017 01 222017 01 22 حذرت الرابطة الألمانية لأطباء‬ ‫الجهاز التنفسي من خطورة أقراص علاج التهاب الحلق المحتوية على المادة‬ ‫الفعالة “فلوربيبروفين” على مرضى الربو، إذ إنها قد تؤدي إلى إصابتهم‬ ‫بنوبة ربو.‬ ‫وبشكل عام، تنصح الرابطة مرضى الربو بعدم استعمال مضادات الالتهاب اللا‫ستيرويدية لعلاج التهاب الحلق.

أكمل القراءة »

كيف تتعامل مع ‫المرحلة الخيالية لدى طفلك

كيف تتعامل مع ‫المرحلة الخيالية لدى طفلك D2017 01 222017 01 22 قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية‬ في ألمانيا ‫إنه في الفترة بين السنتين الثالثة والخامسة يبدأ لدى الأطفال ما يعرف‬ ‫”بالمرحلة الخيالية”، وهي المرحلة التي تسيطر فيها الشخصيات الخرافية، ‬‫كالوحوش والساحرات الشريرات، على تفكير الطفل.‬ ‫كما يرى الطفل أن كل ما يفكر فيه ويفعله يعد سببا لما يحدث، على سبيل‬ ‫المثال مرض الأم يرجع إلى تصرفاته السيئة. ‬ ‫ولا يستطيع الكثير من الأهل تفهم هذه المرحلة لدى الأطفال، ويشتكون من‬ ‫أن طفلهم لديه خيال مفرط ولا يستطيع تعلم كيفية التفرقة بين الحقيقة‬ ‫والخيال. ‬ ‫ويطمئن الخبراء الألمان الأهل بأن هذه المخاوف غير مبررة، لأنه اعتبارا‬ ‫من عمر خمس سنوات تقريبا يهيمن التفكير الواقعي تدريجيا على أغلب‬ ‫الأطفال. ‬ ‫وحتى هذا العمر، ينبغي أن يتقبل الوالدان الحكايات الخيالية لأطفالهم‬ ‫بصدر رحب، ولا ينظرون إليها بوصفها حكايات كاذبة.‬

أكمل القراءة »