أخبار عاجلة
  • بالوتيللي مهاجم ايطاليا ينتقد “عنصرية” جماهير فريق فرنسي شبهته بـ”القرد”

    بالوتيللي مهاجم ايطاليا ينتقد "عنصرية" جماهير فريق فرنسي شبهته بـ"القرد" شارك شارك هذه الصفحة عبر البريد الالكتروني شارك هذه الصفحة عبر البريد الالكتروني فيسبوك شارك هذه الصفحة عبر فيسبوك Messenger شارك هذه الصفحة عبر Messenger Messenger شارك هذه الصفحة عبر Messenger تويتر شارك هذه الصفحة عبر تويتر Google+ شارك هذه الصفحة عبر Google+ WhatsApp شارك هذه الصفحة عبر WhatsApp LinkedIn شارك هذه الصفحة عبر LinkedIn شارك عبر http://www.bbc.com/arabic/sports-38704523 حول المشاركة أغلق نافذة المشاركة مصدر الصورة Getty Images Image caption ماريو بالوتيللي. انتقد المهاجم الإيطالي ماريو بالوتيللي لاعب فريق نيس الفرنسي جماهير فريق باستيا، واتهمهم بإهانته عبر إصدار أصوات القرود طوال المباراة، التي جرت بين الفريقين الجمعة وانتهت بالتعادل في جزيرة كورسيكا. وكتب بالوتيللي على حسابة بموقع إنستغرام إلى جانب صورة لمربع أسود: "بالأمس كانت النتيجة مع باستيا جيدة. سنبذل المزيد من الجهد من أجل تحقيق هدفنا. وكان التحكيم أيضا جيدا". وأضاف: "لكني لدي سؤوال للشعب الفرنسي. هل من الطبيعي أن يصدر الجمهور أ..

    أكمل القراءة »
  • كأس الأمم الأفريقية: مصر تفوز على أوغندا بهدف في اللحظات الأخيرة

  • اتحاد الشطرنج يعلن الأفضل لعام 2016

  • ليفربول يدفع جيرارد لتحدي ريدناب

  • جوارديولا يسخر من BBC

  • 5 نصائح بسيطة لتحسين عملية الهضم

    5 نصائح بسيطة لتحسين عملية الهضم D2017 01 222017 01 22 تعد مشاكل الجهاز الهضمي من الأمراض الأكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، فهي تسبب الانتفاخ، والغازات، والإمساك، واضطرابات المعدة وغيرها من الأعراض المرتبطة بسوء عملية هضم الطعام. وبما أن الهضم الجيد للطعام هو مفتاح الحصول على جهاز مناعي قوي، والتمتع بصحة جيدة بشكل عام، فيتعين علينا الاهتمام بكل ما يدعم كفاءة الجهاز الهضمي بأجسامنا. وهناك 5 نصائح بسيطة للمساعدة في تحسين عملية الهضم، وفق ما جاء في موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة: 1- تناول الأطعمة الغنية بالألياف يعتبر تناول كمية كافية من الألياف بداية الطريق الصحيح لعملية هضم الطعام والتخلص من الفضلات، كما أن الألياف تساعد المعدة في عصر السموم الموجودة في الجسم وطردها للخارج، وتعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم. كذلك تعتبر الفواكه، والخضروات خاصة الورقية، من الأطعمة الغنية بالألياف، إضافة إلى الحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان وغيرها. 2- تناول كميات كبيرة من الماء للتمتع بهضم صحي، ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء تصل إلى ثمانية أكواب كل يوم إن أمكن ذلك. 3- تناول الطعام ببطء يجب الحرص على ..

    أكمل القراءة »
  • مخاطر فرشاة الأسنان أكبر مما تظن

  • تمارين رياضية لمريضات بالسرطان بالعراق

  • شركات شوكولاتة تحت الهجوم بسبب زيت النخيل

  • مريض بالربو.. لا تستخدم هذه الأقراص لالتهاب الحلق